西川ゆうの楽しい子育て「子供に秋バテあるのかな？」

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急に朝晩冷え込むようになったかと思えば、
日中はいまだ暑い日差しを感じる日々。
なんとなく体がダルいと感じているのは私だけじゃなさそうですね。

色々な風邪も流行っていたりしていて、風邪ひいたかな？と考える時もありますが、
ハッキリとした症状がない場合には、多分秋バテを考えたりします。
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秋バテは、夏の疲れから自律神経が乱れがちになることからくるようで、
・なんとなく元気がない、疲れが取れない
・イライラしている
・食欲不振
・吐き気や嘔吐
・便秘や下痢
・微熱、頭痛、めまい

などが主な症状として挙げられるようですが、
小さなお子さんにも秋バテがあるのはご存知でしょうか？

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小さなお子さんは、いつも走り回っていて
元気いっぱいがトレードマークみたいなものですが、
いつの間にか小さなお子さんにも秋バテみたいな症状が見受けられたら、
そこは大人がしっかりケアしてあげなくては、
楽しい秋を過ごさせてあげられなくなっちゃいますから、
気にかけてあげて欲しいです。

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食欲不振が感じられれば、
いつもと見た目が違うだけでも、食べたいと思うもの。
ただお皿に並べている品も、お弁当箱に盛り付けるだけで楽しい気分になるし、
いつもは食べたがらない物も食べちゃうかも知れません。

秋の夜長、絵本の読み聞かせをしたり、ゆっくりお風呂に浸かるのも良いですね！

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ちょっとの工夫で、秋バテ解消しながら、体力をつけて寒い冬に備えていきたいものですね。

（by. 西川ゆう）